VINYASA YOGA ADULTES
Ilenia Moreno

MARDI 9:00 HRS

POUR DES INFORMATIONS :

ILENIAMC@GMAIL.COM

INSTAGRAM: YOGAWITHILENIA

FACEBOOK. ILENIA MORENO YOGA

A PROPOS DE ILENIA MORENO

Le yoga fait partie de ma vie depuis plus de dix ans. J'ai d'abord découvert cette belle pratique par un ami. Depuis que j'ai posé les pieds sur le tapis, je n'ai connu que le bien-être et développé la force au niveau physique et spirituel. Le yoga m'a aidé, sur et hors tapis, pour être plus consciente de mon corps et de mon esprit, de plus il m'a certainement inspiré à être plus présente à chaque instant de ma vie, en pleine conscience et en toute quiétude.

Je suis une professionnelle des Relations Internationales spécialisée en Marketing et communication par les médias, et le yoga est ma passion. En 2013, j'ai terminé ma formation de professeure de yoga Hatha de 200 heures en Mukta Yoga à Mexico et à l'école Nama Shivaya à Dallas, aux États-Únis, approuvée par l'International Yoga Alliance. En 2014, j'ai continuée à approfondir ma pratique et à apprendre le yoga dans le nord de l'Inde, ainsi que différents cours à travers l'Europe.

En 2018, j'ai suivi la formation de professeure de “ Yoga pour les Enfants et les Familles ” par Rainbow Kids Yoga à Londres, en Angleterre. Je me considère toujours comme une étudiante de la pratique et je suis extrêmement reconnaissante pour la sagesse joyeuse que mes professeurs ont partagée avec moi.

Pour mes cours, j'aime créer une atmosphère agréable dans laquelle je combine une pratique détendue mais active et énergisante. Le Vinyasa Yoga coordonne la respiration avec le mouvement et en se concentrant sur cela, l'esprit devient conscient et le corps le suit. Ce flux d'exercices aide, donc, à renforcer et à allonger notre corps ainsi qu'à se sentir plus équilibré et en harmonie avec nous-mêmes.